Alerta amarilla por calor extremo en diez provincias para hoy, viernes 31 de enero

Advertencias del Servicio Meteorológico Nacional para las próximas horas. Qué provincias se encuentran bajo alerta por temperaturas extremas.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta por calor extremo en diez provincias para este viernes 31 de enero, que alcanzará máximas de 38°C en algunos sectores de La Pampa, San Juan, San Luis y Buenos Aires.

Provincias bajo alerta amarilla:

Buenos Aires (excepto toda la zona costera)
Santa Fe (centro y sur)
Córdoba (sur y norte)
San Luis (excepto el norte)
Entre Ríos (excepto el sur/centro este)
Mendoza
La Pampa
Neuquén (excepto el sur)
Río Negro (parte del noroeste)
San Juan (sur)

Las recomendaciones frente a un evento de temperatura extrema cálido

Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. Se reseña a continuación algunas de ellas y se sugiere remitirse a la información oficial.

Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera: